Ancora video interessanti, in questo luglio rovente, sono stati pubblicati sul canale Youtube di Indizidivita Sport Training.
In particolare si parla di due temi importanti:
- il primo ha un taglio trasversale: l'attivazione prima della gara. In questo caso il video si focalizza sul lato "mentale" dell'attivazione e su quanto decisivo può essere in base alle proprie predisposizioni.
- il secondo si concentra sulla preparazione fisica nel tennis, e in particolare sulla programmazione delle sedute da svolgere, aspetto quanto mai sottovalutato.
Dunque mentre vi chiudete in casa difesi (se potete) solo dal vostro condizionatore, date un'occhiata ai nostri video, pronti a migliorare le vostre performance, o solamente a vivere meglio.