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Indizidivita Sport Training

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Cos'è la vittoria? Il video

febbraio 22, 2022

Abbiamo già parlato della vittoria, o meglio della patologia della vittoria.
Ecco, su questo ho voluto fare un video sul canale Youtube Indizidivita Sport Training.

A volte il video può essere più efficace del testo, giudicate voi.

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Il “Modello prestativo” come potenziale omologatore dell’atleta

Modello: qualsiasi cosa fatta, o proposta, o assunta per servire come esemplare da riprodurre, da imitare, da tener presente per conformare ad esso altre cose. Dizionario Treccani Ho già abbastanza esperienza sul campo per aver visto passare tanti modelli “infallibili” , sia in campo tecnico che in campo fisico. In realtà il tema del modello è collegata a quella della metodologia didattica che si vuole utilizzare. Quando si lavora con delle persone (e gli sportivi, agonisti o meno, sono indiscutibilmente persone e bisognerebbe ricordarselo sempre) uno dei primi problemi che siamo costretti ad affrontare è quello di quale metodo adottare: gli estremi sono da una parte la valutazione totalmente indipendente di ogni soggetto, e conseguentemente un personale percorso per ogni allievo, e dall’altra trovare un Santo Graal di modello prestativo che funga da perenne riferimento per tutti gli allievi e per il percorso di lavoro da strutturare. Ovviamente in mezzo ai due estremi c...

I video di luglio: l'attivazione e la programmazione della preparazione fisica

Ancora video interessanti, in questo luglio rovente, sono stati pubblicati sul canale Youtube di Indizidivita Sport Training . In particolare si parla di due temi importanti: - il primo ha un taglio trasversale: l'attivazione prima della gara . In questo caso il video si focalizza sul lato "mentale" dell'attivazione e su quanto decisivo può essere in base alle proprie predisposizioni. - il secondo si concentra sulla preparazione fisica nel tennis, e in particolare sulla programmazione delle sedute da svolgere , aspetto quanto mai sottovalutato. Dunque mentre vi chiudete in casa difesi (se potete) solo dal vostro condizionatore, date un'occhiata ai nostri video, pronti a migliorare le vostre performance, o solamente a vivere meglio.

La scusa? Un campanello d’allarme

Un argomento importante, e di cui si parla molto spesso quando si parla di benessere mentale nello sport, è quello delle scuse, perciò è bene spenderci due parole. La prima cosa che si deve fare quando si parla di scuse è calare il velo sulla sua quantità, cioè ammettere che ce ne diciamo tante, spesso tantissime, e la maggior parte delle volte neanche ci accorgiamo di dircele. Quindi vi invito a fare mente locale su tutto quello che vi raccontate prima, durante e dopo un allenamento o una gara. Qualche esempio? La lista può diventare infinita: l’illuminazione, il terreno di gioco, la temperatura, il pubblico, mio padre, il letto che mi ha fatto venire il torcicollo, l’avversario che oggi fa il fenomeno…che faccio, continuo? Sperando di avervi convinto del fatto che quasi tutti, chi molto di più chi molto di meno, troviamo delle scuse chiariamo anche che la scusa non è altro che un sistema per giustificare il mancato raggiungimento di un obiettivo. A questo punto sgombro il campo da un...

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